Страх разрушает. Сейчас вокруг нас очень много страха.
Любая отрицательная эмоция-это изменение биохимии крови.
Давайте разбираться.
Страх- это нужная эмоция для выживания. Но важно помнить следующее
-Есть рациональный страх. Например, если существует реальная угроза жизни (нападение маньяка, дикого животного).
-И нерациональный страх (ощущение тревоги, беспокойства). То состояние, когда невозможно оценить степень угрозы и причину страха.
Рациональный страх побуждает нас к действию. Биохимия его такова: когда человек видит опасность, информация с сетчатки глаза передаётся в лимбическую нервную систему, а она, в свою очередь, хранит информацию минимум 7(!!!) поколений. Это могут быть угрозы жизни, поражения, победы, все сильные эмоции. Также, в ней заложены страх падения, громких звуков, змей (даже если вы никогда этих змей не видели).
Ядра Мозга, получившие информацию об опасности активируют «Начальника»эндокринной системы. А тот мгновенно передаёт команды органам внутренней секреции выделить гормоны, которые заставляют тело повысить пульс, увеличить давление (бей или беги), повысить уровень сахара(заряд энергии- беги дальше и дольше ).
Одновременно отдел мозга, ответственный за логику и анализ, решает реальная это опасность или нет. Например, громкий неожиданный звук музыки сначала пугает, а потом мы осознаём, что это всего лишь музыка.
.
В отличие от рационального страха, нерациональный страх (тревога и беспокойство) мешает защититься, а иногда приводит с истощению нервной системы( тревожные расстройства, панические атаки, бессонница). Люди с таким страхом не могут правильно принимать решения, сконцентрироваться, порой совершают неадекватные поступки. Когда мозг истощается наступает депрессия (не путать с грустью-печалью).
Биохимия депрессии довольно сложный процесс.
.
Наш мозг - это 90 миллиардов нейронов, связанных между собой синапсами. Между ними всегда проходят нервные импульсы и передают информацию от 1 нейрона к другому с помощью медиаторов. Существуют тормозные и возбуждающие медиаторы. Они всегда должны конкурировать между собой.
Депрессию вызывает истощение рецепторов к серотонину или слишком низкое его содержание. Появляются навязчивые страхи, тревога за будущее, восприятие мира меняется. Все видится в серых красках.
Недостаточно дофамина воспринимается как паранойя (весь мир против человека, все враги). Иногда могут начаться галлюцинации.
Есть ещё множество медиаторов и истощение рецепторов каждого из них, либо самого медиатора вызывает разные страхи и изменение характера и поведения человека. В синапсе нервных клеток есть рецепторы, которые чувствительны только к определённому медиатору (принцип ключ-замок). К примеру, если истощены рецепторы к дофамину даже его избыток не будет давать нужные сигналы мозгу.
.
К чему это я. К тому что страх - убивает. Проанализируйте происходящее.
.
Во время войны в концлагерях выживали те, в ком жила любовь, а не ненависть. Те, кто помнил о маме, любимых, как пахнет хлеб, как цветут ромашки и яблони. Те, кто хочет жить и любит жизнь и людей вокруг.
.
🤯 Наш мозг устроен таким образом, что пассивно наблюдать за катастрофой мы не можем. Одни рвутся помогать, вторые снимают на телефон, чтобы обсуждать в интернете, третьи клепают мемы и пытаются высмеять ситуацию. Но вполне объяснимо, что и первым, и вторым, и третьим очень страшно.
Любая страшная новость интересна мозгу всего десять дней (это тоже закон работы ЦНС) поэтому постарайтесь не читать высказывания «мне стыдно, что я русский» и прочие ужасные вещи, пожалуйста. 🙏🏻 Война кончится, а русскими вы останетесь.
(Мне за свою страну не стыдно — я ей горжусь).
Истинных причин конфликта нам никто не расскажет и ругаться с друзьями из-за того, что кто-то за, а кто-то против не стоит.
Переключите внимание на родных, позвоните близким, прогуляйтесь с друзьями, наполнитесь положительными эмоциями и любовью. Постарайтесь сделать так, чтобы все ужасные новости, которые мы видим по телевизору и в соц. сетях не мешали вам жить.
.
Боль может так выкрутить изнутри, что человек способен совершить страшные вещи. Остановитесь.
.
☀ Переключите внимание. Весна за окном, солнце. Выбирайте жизнь. Меняя мир- меняйте себя. Посылайте в пространство любовь.
.
#войнаначаласьневчера #докторвкроссовках #движениежизнь #любипланету #люби #люблютебя #мирвокруг #спасибоюля #жизньвдвижени #фкдвижение #суперкоманда #тейпированиебелорецк #кинезиологиябелорецк #прикладнаякинезиология #остеопатмосква #остеопатия #остеопатбелорецк #юлядарвина
