Статья рассказывает о том, почему утренние тренировки полезны для организма. Описываются преимущества занятий спортом с утра, такие как укрепление силы воли, повышение бодрости и настроения, улучшение здоровья и физической формы. Также подчеркивается важность правильного питания после тренировки. В конце статьи упоминается о групповых утренних тренировках в фитнес клубе «Движение».

Меридиан печени - это энергетический канал, проходимость которого должна быть свободна. Для поддержания здоровья печени можно выполнять упражнения, такие как расчёсывающий массаж, простукивание участка меридиана печени, ножные ванны и рациональный режим дня. Также необходимо отказаться от алкоголя, курения, раздражительности, переутомления и избыточного употребления рафинированной пищи.

Статья напоминает о том, что в жизни бывают близкие и чужие люди, которые могут оставить след в нашей жизни. Никто не знает, кто останется с нами, поэтому важно быть добрее, милосерднее и искренней. Каждое касание к нашей душе, как и наше к чужой, оставляет след в книге судеб и меняет ход событий. Поэтому важно прикасаться бережно и быть внимательными к окружающим.

В данном посте рассказывается о том, как укрепить печень весной, чтобы в дальнейшем легче было следить за ней. Для этого нужно соблюдать некоторые нормы поведения, такие как ложиться и вставать в определенное время, убрать спешку и вспыльчивость, увеличить физическую нагрузку на тело и ходить с распущенными волосами. Печень является самым большим органом и выполняет множество функций, поэтому ее нужно беречь и укреплять. В посте также упоминается, что выполнение этих советов поможет трансформировать энергию в организме и направить ее в правильное русло.

Весной не стоит употреблять кислое и вяжущее, а благоприятными вкусами являются острый, горький и не избыточно сладкий. Необходимо питаться продуктами противоположного сезона - осени. Из продуктов стоит употреблять пшеницу и куриное мясо. Лучшее питание для сезона весны - это куриная лапша. Употребление сухой пищи благоприятно повлияет на организм.

Статья о том, как укрепить селезенку и избавиться от жира с помощью необычных упражнений. Описаны точки канала селезенки на внутренней стороне ноги и рекомендуется проминать их. Также описано, как правильно контролировать язык, чтобы улучшить кровоснабжение и иммунитет, а также улучшить осанку и кровоснабжение мозга.

В период межсезонья следует соблюдать несколько простых правил, чтобы укрепить свое здоровье. Селезенка благоприятно относится к злакам, сладким корнеплодам и мясу. Необходимо меньше есть, не употреблять еду после 19.00, не есть сырую, сухую, кислую пищу, меньше пить жидкостей и уделить особое внимание компоту из сухофруктов. Нельзя пить цикорий и кофе, но очень полезно пить отвар из фиников. Из орехов рекомендованы кедровые. Неплохо добавлять в каждое блюдо умеренно сахар. Фасоль, но не более одной столовой ложки.

Китайская медицина делит год на сезоны, в каждый из которых определенная пара органов играет роль управляющего в нашем организме. В настоящее время проходит сезон желудка-поджелудочной железы и селезенки, которые отвечают за пищеварение, транспортировку питательных веществ и контроль крови в сосудах. Нарушение функций этих органов может привести к метеоризму, поносу, усталости, потере в весе и другим симптомам. Также возможна блокировка воды и увеличение количества слизи в организме, что проявляется в отеках, наборе массы тела, выделении мокроты и кистообразовании.

Сонливость в течение дня говорит о том, что организму необходим отдых. Игнорирование этого сигнала может привести к плохой работе, бессоннице и заболеваниям. Необходимо прислушиваться к сигналам тела и давать ему возможность восстановиться, чтобы избежать негативных последствий.

Автор благодарит всех за поздравления в день рождения и говорит, что они помогают ей становиться счастливее. Она также выражает благодарность за любовь и поддержку, которые получает от своих близких и друзей.